Öffne dein herz mit Rückenbeugen

Auf körperlicher Ebene dehnen Rückbeugen im Yoga deine gesamte Körpervorderseite. Der Brustkorb wird geweitet, was eine tiefere Atmung ermöglicht. Die Beweglichkeit der Brustwirbelsäule verbessert sich und die Rückenmuskulatur wird gestärkt. Auf mentaler Ebene können Rückbeugen (Herzöffner) deine Stimmung aufhellen, Freude verbreiten, Stress abbauen und dein Selbstbewustsein stärken.

Dauer: 60 min

Verfügbar ab: 15.08.2020, 10:00 Uhr
Verfügbar bis: 15.09.2020, 10:00 Uhr