Ruhig und entspannt
Diese Sequenz hilft Dir dabei entspannt in den Tag zu starten oder ebenso ruhig in den Schlaf zu gehen. Eine Kombination aus Vorbeugen und sitzenden Asanas ermöglicht Dir Ruhe und Gelassenheit zu erlangen.
Dauer: 60 min
Verfügbar ab: 22.08.2020, 10:00 Uhr
Yoga für einen starken Rücken 3
In dieser Sequenz wird deine Rückenmuskulatur gestärkt und gelockert. Dein Rücken lernt sich zu entspannen.
Dauer: 60 min
Verfügbar ab: 09.05.2020, 10:00 Uhr